拇外翻對(duì)人體的危害很大，但是很多患者都對(duì)他不夠重視。我們應(yīng)該及時(shí)的做好對(duì)拇外翻的預(yù)防，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
1、避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候。這是拇外翻的預(yù)防里較為有效的方法。
2、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出。這些拇外翻的預(yù)防是比較常見的。
3、拇外翻的預(yù)防還要增加多種維生素?cái)z入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
以上就是對(duì)拇外翻的預(yù)防介紹，希望大家平時(shí)要積極的做好相關(guān)的預(yù)防工作。如果想了解更多拇外翻方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。