飲食習慣的改變讓糖尿病的發病率也有了明顯的提升，這也促進了降糖保健品市場的逐漸升溫。糖友們面對眾多的降糖保健品，應該如何辨別好壞?又要如何食用呢?在選購降糖保健品之前，患者首先應該明白保健品只是一種適宜特定人群食用的健康食品而已。

　　保健食品不能以治療疾病為目的，這是保健品和藥品的本質區別，所以糖尿病患者在選擇保健品時首先要把握的一點是：保健品在某些疾病狀態下可以使用，但絕對不能代替藥物的治療作用。

　　目前市場上常見的糖尿病保健食品有三大類，一類是膳食纖維類，如南瓜茶、富纖餅干等;一類是含微量元素類，如強化鉻的奶粉、海藻等;還有一種是無糖食品，比如無糖的酥糖、飲料等。不管什么樣的保健品，只要是經過了國家衛生部統一審批，在其產品外包裝上都會印上“保健食品”的綠色標識，這說明其在調節血糖上確實有一定作用，但在功效上只是“調節血糖”而不能以“降糖”命名。

　　根據保健用品應用的方式，我們可以籠統地分為“能吃的”與“能用的”兩大類。所謂“能吃的”主要包括正規的保健食品、普通保健食品、普通食品三大類。正規的保健食品即國家批準的有調節血脂、調節血糖等作用的產品，患者可以根據其產品說明的功能，各取所需。普通保健品一般都是宣傳功能很多、療效很強，但實際效果卻不佳。第三類普通食品并不強調功效，像無糖食品，目的不是以調節血糖為主而單純為了增加美好的口味，提高患者的生活質量。需要注意的是“無糖”只是沒有蔗糖而已，其他甜味劑食品同樣含有一些熱量，如果過多食用也會影響血糖。

　　有“調節血糖”和“調節糖尿病并發癥” 作用的屬于“能用的”，其本質上多以中醫理論為基礎，以陰陽平衡、中醫穴位、經絡的理論制作而成，目前看這兩類產品效果仍有待于進一步正規的臨床試驗進行證實。在這里，需要提醒大家注意的是許多江湖醫生針對目前西醫無法根治糖尿病的說法，打著“偏方”、“秘方”的旗號，濫用中草藥，號稱可以“根治糖尿病”，結果是很多患者上當受騙。

　　溫馨提示：糖尿病：空腹血糖7.0mmol/L或糖尿病癥狀+隨機血糖11.1mmol/L或葡萄糖負荷后2小時血糖11.1mmol/L(三者任一即可)。糖尿病現代治療手段的五駕馬車，對糖尿病前期同樣適用：科學飲食、適當運動、監測血糖、心理調節、必要時藥物干預，通過多種手段控制病情進展。

　　【參考文獻：《自己戰勝糖尿病》《簡明糖尿病指南》】