糖尿病患者人數在逐年上升，降糖保健品也逐漸發展成為重要產業，目前市面上推出的降糖保健品品種已達上百種之多。雖說服用降糖保健品能幫助緩解糖尿病病情，但是面對如此眾多的品牌，糖友們常常不知道該如何選擇。到底哪些降糖保健品的效果更好一些呢?

　　1、桑葉

　　桑葉作為保健食品新原料近幾年引起世人的矚目。據國外報道,桑葉含有一種天然α葡萄糖苷酶抑制劑,它在腸管內能直接抑制葡萄糖的吸收,故可防止人體過度吸收葡萄糖引起的高血糖與肥胖癥。日本現已開發出多種含桑葉提取物的天然降糖保健食品,其中包括飲料與口服液等。

　　2、薏米

　　薏米為禾本科植物"薏米仁"的種仁。薏米也是一種藥食兼用的藥材。日本學者幾年前發現:薏米水提物可顯著降低餐后高血糖,故適合作為降糖保健食品新原料。日本市場上已有薏米降糖保健食品,如薏米/綠茶復合飲料,薏米/黑米降糖保健粥,薏米/靈芝茶等。

　　3、胡蘆巴

　　胡蘆巴為豆科一年生植物"胡蘆巴"的種子。科學研究表明:胡蘆巴含胡蘆巴甙、半乳甘露聚糖和游離氨基酸等多種活性成分。胡蘆巴炒熟后具有一種特殊的香氣,口感良好,非常適合加工成口服液與其它各種保健食品。胡蘆巴作為降糖食品新原料近幾年來引起西方國家的濃厚興趣。包括日本與美國等國已開發出多種胡蘆巴降糖食品,市場銷售良好,胡蘆巴也是我國常用中藥材之一,年產量高達上千噸。

　　4、沙棘

　　沙棘屬于胡頹子科植物。我國是全球最大沙棘生產國與出口國。沙棘漿果含有豐富的黃酮類物質"沙棘黃酮"。據我國山西省醫藥研究人員報道:沙棘黃酮與膳食纖維配伍使用可顯著降低過高的血糖。更令人鼓舞的是,沙棘黃酮對于胰島素抵抗型頑固高血糖病人有良好的降糖作用。

　　溫馨提示：及時并正確的進行自我血糖監測，對糖尿病病情的掌控、治療具有非常重要的意義。落實指南中血糖監測的各項指標，才能實現糖尿病的控制目標。血糖的自我監測因人而異，但不外乎三點：監測的時間點、頻率以及控制水平。

　　【參考文獻：《簡明糖尿病指南》《打敗糖尿病》】