無精癥會導致男性不育，少精子也能導致男性不育，但是少精子我們改善了這種狀況，男性就能夠有生育，造成少精子的原因是很多的，但是大家比較關注的是怎么去改善，下面介紹一下少精子有什么辦法改善?
少精子有什么辦法改善
一、改善少精子的鍛煉方法有：(1)仰臥收腹平躺在床上，兩臂上舉、在頭后伸直。上身和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空盡量相觸。上舉時呼氣，還原時吸氣。每天早晚可各進行1次，每次可做二三十次。(2)半蹲站樁通俗地說，就是蹲馬步。男性應挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平視前方，兩臂前平舉，好像雙手握重物一樣盡力前伸。兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡量往里夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘后復原，稍事休息后再重復練習。一般，每天早晚都練一下，具體次數根據個人情況而定。(3)按摩療法手掌摩擦發熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后，用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。(4)提肛鍛煉每晚臨睡前可躺在床上收縮肛門，感覺好像憋大便一樣，反復做20~30次。收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。
二、男性出現精子少的現象，有可能是少精癥，對于病因明確者應針對病因治療，綜合全效療法，如精索靜脈曲張、隱睪可采用手術治療，生殖道感染予以抗感染治療。隨著原發病及外來因素的去除，精子數量會有所提高，取得滿意的效果。對于病因不明的特發性少精子癥可以采用睪酮或人工合成睪酮衍生物治療，如丙酸睪丸酮、氟羥甲睪酮等。
三、飲食上應該多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧及帶籽的食物。在治療的同時，禁煙酒，規律性生活，注意休息，加強鍛煉，少食辛辣。