慢性胃炎一旦患上就難以根治，所以在日常生活中要注意自己的飲食，以免患病，所以，預防慢性胃炎的發生與發作比治療更重要。
慢性胃炎的預防護理
1、保持精神愉快
精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。
2、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加
對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。
3、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物
此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4、積極治療口咽部感染
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
5、過酸、過辣等刺激性食
及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。