隨著年齡的增長，男人的性功能會逐漸減弱，為了保持旺盛的“戰(zhàn)斗力”，不少男士會選擇嘗試保健品。好的保健品會讓人精氣勃發(fā)，活力四射。男士在選擇時要嚴格遵循下列要求。
(1)要相信自己性性能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
(2)要留意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕朽邁，常自嘆“老矣”，在精神上做了朽邁的俘虜，則很快會跌進老人的境地。
(3)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性性能興衰的“關鍵”在腰、足。
(4)飲食方面留意營養(yǎng)，可適當多進些海味類食品，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。
(5)要富有事業(yè)心，對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己愛好的公共事務。
(6)在專一不二地愛妻子的條件下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性性能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(8)性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。
(9)力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
(10)天天堅持服用維生素e膠囊，它可延緩身體朽邁與性衰。
溫馨提示：市場上的保健品名目繁多，很多都有夸大宣傳的嫌疑。朋友們在選擇時一定要睜大雙眼，不要被以次充好的“三無”產品蒙蔽。
參考文獻：《養(yǎng)腎就是養(yǎng)命》《男補腎女養(yǎng)肝》