乳腺增生并不是女性特有病，男性中約有1.5%-5%的人也會患上乳腺增生，稱之為男性乳腺肥大或男性乳腺發育癥。男性也有乳腺組織，只不過女性的較男性發達一些而已。現代的男性社會壓力增大、有的則經常煙酒不離口、加上工作的熬夜等等，這些都是可能引起男性乳腺增生的一個原因。男性乳腺增生主要表現為乳房增大和疼痛，與女性患病不同的是，男性乳腺增生大多發生于單側，也是會有疼痛出現的，并且疼痛多與情緒和壓力有關。對男性健康的危害是很大的，所以一定要注意預防保健。
本疾病以中年或老年中為多見，也可發生在青春期，做好日常保健措施很重要!
1、慎用可能擾亂內分泌的藥物。
2、忌肥膩，避免寒冷及刺激性食品。
3、飲食富含營養而易消化的食物。
4、加強體育鍛煉，節制房事，避免過勞。
5、修身養性，保持心情舒暢。
6、積極治療各種原發病。
7、一般不需治療，癥狀明顯者，可切除肥大乳房組織，應保留乳頭及皮膚。
正常情況下男性乳腺是不發育的，只要發育了就是異常。男性乳房發育異常，主要受兩種因素影響：一方面與身體內分泌不平衡有關，主要是雄性激素減少，雌激素滅活不足，導致體內雌激素水平相對增高，從而刺激男性乳房發育。另一方面，也跟外源性刺激有關，比如攝入過多的激素等。就像特別喜歡喝飲料、吃肉太多的男性，乳腺發育的可能性會更高。
男性乳腺增生容易被忽視。如果成年男性胸部發育出現較明顯的異常，應及時到醫院就診。不過，也不是所有的男性乳房發育異常都需要治療，如果不是特別嚴重的話，可以不進行治療，但切記每年必須定期體檢以排除危險，最好能在醫生的指導下進行飲食調整。
溫馨提示：日常生活中，注意養成良好的飲食習慣，不吃添加有激素的食物。盡量少喝酒及飲料。乳腺異常的病人建議少吃肥肉，含雌激素高的豆制品等也盡量少吃。此外，應增加體育鍛煉，保持舒暢的心情和穩定的情緒。此外，專家表示，市面上不少化妝品和洗護用品都含有激素，由于直接接觸皮膚，成年人使用的洗護產品切忌給兒童使用，否則會導致潛在的內分泌紊亂，引起兒童乳房發育異常。