乳頭皸裂多由嬰兒喝奶姿勢不對引起的，有些產婦會出現乳頭疼痛，甚至糜爛出血，使產婦哺乳時感到疼痛難忍，以致無法哺乳。正確護理乳頭，每次喂奶最好不超過20分鐘。媽媽要控制的時間，因為寶寶口腔中也是有細菌的，假如皸裂的乳頭長時間浸泡在寶寶嘴巴里，細菌會通過破損的皮膚引發乳房感染。喂奶后要保持患處通風避免與內衣摩擦，乳頭保護罩或乳暈敷墊的目的也在此。

　　一、對付乳頭皸裂六法

　　1、把仙人掌或蘆薈搗成泥狀敷在乳房上。

　　2、把卷心菜切開洗凈，用紙巾隔開裝進塑料袋，再放到冰箱冷藏，用的時候把一片菜葉塞到胸罩里就行了。

　　3、遇到乳頭皸裂，把一個雞蛋煮熟，取出蛋黃，與食用油調成膏狀，每次取一點敷在乳頭上，鎮痛效果很明顯。

　　4、遇到乳腺不通脹奶，每次喂奶之前除了用熱毛巾熱敷之外，還用木質的梳子沿著乳腺從四周向乳頭方向輕輕梳理，這樣能讓乳汁在短時間內分泌得稍微暢通些。

　　5、喂完奶后讓奶頭自然風干，不要把上面殘留的乳汁和唾液擦去，利用乳汁和唾液干后形成的一層薄薄的保護膜，來促進奶頭傷口的愈合。

　　6、斷奶后可用冰敷的方式減輕脹奶的疼痛，同時還要減少飲食中水分的攝取。堅持幾天后乳房就不會再痛了。

　　二、乳頭皸裂宜吃食物

　　1.飲食應清淡而富于營養，多食清涼之品，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等，還可食用橘子、金橘餅等。

　　2.要適當增加動物蛋白質及脂肪攝入，如蛋、魚、肉、奶制品、花生等.

　　3.要適當搭配植物蛋白、維生素及微量元素如花生、核桃、豆類、蔬菜、水果等。

　　三、乳頭皸裂禁吃食物

　　1.忌食辛辣刺激、葷腥油膩之品。并應該保持心情舒暢，避免精神緊張。

　　2.辛辣、高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7—10天尤應避免這類食物。

　　3.熱巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。

　　4.進食過多肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等會干擾內分泌的穩定，造成乳腺增生、疼痛，還有可能發生乳腺癌。

　　四、乳頭皸裂食療方法

　　1.薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

　　2.馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分數次服用，并可配合外洗。

　　3.冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。

　　4.黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

　　5.綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

　　溫馨提示：有乳頭疼痛或破皮時，首先要確定喂奶姿勢及寶寶含乳房的姿勢是否正確。通常，只要寶寶含得好，就比較不痛，可以正常持續喂奶。另外，可以試著由比較不痛那一側開始喂奶，也可以更換喂奶的姿勢，讓寶寶含乳房的部位不一樣，比較不會痛。