強直性脊柱炎是人們都知道的一種免疫性疾病，容易診斷卻不易治療，為了更好的恢復身體健康，了解強直性脊柱炎的保健措施必不可少。到底強直性脊柱炎的保健措施有哪些呢?下面由專家來給大家具體分析一下吧。
首先由于患者的負重能力下降，因此強直性脊柱炎的保健應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發上看電視，或長時間上網)，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。
其次睡眠干擾是常見的強直性脊柱炎的保健問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
還有養成每天運動的習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發炎，以致行走困難。這是強直性脊柱炎的保健常識之一。
最后強直性脊柱炎的保健常識：保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。