強直性脊柱炎是一種慢性進行性疾病，大家也都清楚，要想治好強直性脊柱炎，不僅僅只依賴于治療，加強護理與患者的自我調理，對促進疾病好轉及防止病變的發展，具有重要的意義。為了能夠盡早康復，大家有必要了解下強直性脊柱炎的護理事項。

　　1、避免復感外邪

　　氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關節酸痛，生活于干燥、氣候相對恒定的氣候環境中最為有利;平日需注意保暖，避免受風寒及風吹雨淋;防止出汗過多而感受風寒。

　　2、堅持運動鍛煉

　　做好強直性脊柱炎的護理需要注意堅持進行運動鍛煉。適度的運動可保持脊柱的靈活性、維持胸廓的活動度、維持肢體的運動功能。防止或減輕廢用性肌肉萎縮，維持骨密度和強度，防止骨質疏松。強直性脊柱炎患者進行運動鍛煉較好的項目有：溫泉游泳，慢跑，太極拳，體操等。平時也要有意做擴胸，深呼吸，仰望，屈髖，屈膝，下蹲，彎腰，轉頸，轉體，背仰等活動。

　　3、注意飲食

　　忌吃生冷飲食，應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。強直性脊柱炎患者在飲食上要以清淡為主，不食或少食膏梁厚味，多食薏米，山藥，枸杞子，木瓜等藥膳。

　　4、情緒愉快樂觀

　　樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出："善醫者先醫其心，而后醫其身"，強調了精神治療的重要性。中醫認為，"思慮傷脾"，終日為病痛而憂心重重，會損傷脾胃而影響其消化、吸收功能，并可導致"心神失養"而出現失眠、多夢等癥候，影響休息，均不利于患者的康復。清代程國彭在<<醫學心悟>>一書中指出："病家誤，苦憂思，憂思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法;有戰勝疾病的信心和決心;培養多方面的興趣愛好;參加一些力所能及、病情許可的工作或社會活動等等都是使情緒保持樂觀愉快的有效方法。

　　5、心理上的護理

　　強直性脊柱炎是隱藏性的慢性進行性的關節病。我們要教病人認識到本病的危害，了解到防治的方法，按要求進行治療和鍛煉，一定要掌握自我護理的方法。這是對于我們在減少關節功能障礙、延緩病程直至參加正常的工作和學習是非常重要的。

　　6、意保持生理姿勢

　　平時患者應注意保持生理姿勢，以免脊柱發生畸形和僵直。在休息時也要保持適當的體位，在站立、坐下或行走時，應挺胸收腹，寫字時應使桌子高一些，椅子矮一些。此外還要避免會引起持續性疼痛的體力活動。

　　溫馨提示：為了保持脊柱功能，強直性脊柱炎脊患者應仰臥睡硬板床，若有頸胸病變，宜去枕睡眠。做好強制性脊椎炎的護理，在平時請注意保暖，避免潮濕環境及淋雨，避免劇烈運動、摔傷，避免長時間固定在同一體位等。

　　【參考文獻：《強直性脊柱炎防治指導》】