很多女性朋友在日常生活中不注意自己的身體狀況，在發生問題時才知道著急。專家指出，排卵是女性生育的基礎，如果發生了排卵障礙，那也就無法生育了。對于排卵障礙，女性朋友在日常生活中要懂得預防。那么，日常怎么預防排卵障礙呢?我院專家做出以下提示： 一、應該控制體重。肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。 二、戒煙戒酒。無論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。 三、要注意飲食。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。 四、注意月經周期的變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次。