越來越多的女性出現排卵障礙，而排卵障礙是女性不孕癥的主要原因之一，很多女性因此而失去做母親的資格。其實在日常生活中做好護理工作，可以大大的降低排卵障礙的發生。
一、注意月經周期的變化
正常的周期大約25至35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。
二、調整飲食結構，健康生活
日常飲食應注意避免攝入太多的高熱量食物，例外煙酒不但會影響女性的生育，男性也會受到影響，應及時戒掉，還有像咖啡、濃茶，可樂等富含咖啡因的飲料，雖然對不孕的影響尚未有一致的結論，但是一般不宜過量飲用
三、控制體重
肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。
任何疾病，在最初的時候都是可以預防的，排卵障礙也不例外。很多女性由于排卵障礙導致不孕，其實我們在日常生活中培養良好的習慣，可以有效的預防排卵障礙。