相關研究表明多鍛煉左手有助于預防腦中風，作為老年人尤其需要注意預防腦血管疾病的發生，研究發現多鍛煉左手有助于預防腦中風，下面就為大家帶來詳細的介紹，希望各位老年朋友不妨多嘗試一下。
多鍛煉左手有助于預防腦中風：
大腦半球功能的不對稱性，是人類大腦結構和認知功能的一個重要特征，又稱為半球優勢。左側大腦半球控制著右側半邊肢體，右側大腦半球控制著左側半邊肢體。人類雙手的運用也有不對稱性，主要表現在優先選用的差異和熟練、技巧的區別。
在人群中右利手占有明顯的優勢，約占90%。平素習慣用右手，能使左側大腦半球得到鍛煉的機會多，其腦血管發達強健和彈性好;左手使用少，右側大腦半球的神經作用和腦血管功能就不能得到鍛煉與加強，腦血管彈性相對較左側脆弱。因此在腦動脈硬化的基礎上，如有血壓急劇升高，右側大腦半球容易發生微血管破裂出血。所以在平時日常生活中要有意識地多使用左手和左腳，多活動多鍛煉左側肢體，能增強大腦右半球血管神經的彈性與功能，有助于預防腦中風。
手工編織和玩健身球是開發左右大腦功能和改善用腦機制的有效措施，它們可使兩只手都活動起來，這就使左右側大腦都得到了鍛煉的機會，尤其是平時很少活動的右側大腦的血管得到了鍛煉，并使其逐漸強健起來，從而達到了預防中風的效果。