除了常規的治療手段之外，功能鍛煉對于加強自我面肌，促進面癱的治愈同樣具有不可忽視的重要作用。采用局部護理的方法，用中藥浸濕毛巾進行熱敷、刮眼瞼、按揉合谷穴、列缺穴，除此之外還應進行聳鼻訓練，促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能來達到恢復的最終目的。

　　面癱自我按摩保健的具體步驟

　　1、準備工作。面癱患者自我按摩時可取臥位或坐位，如臥位則躺好，調整好枕頭的高度，如果是坐位則需要將頭靠在墻壁上。將一塊干凈的毛巾浸入熱水中，擰干后做局部熱敷，此時要集中思想，排除雜念。

　　2、刮眼瞼。兩手食指和中指伸直并攏，分別從眼內眥向外刮上下眼瞼各50次，注意用力要均勻，然后輕揉眼皮20～30圈。

　　3、擦鼻翼。兩手食指分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎香穴，在穴位處稍作按壓和停留，每側擦50次，然后在迎香穴處按揉2分鐘。

　　4、捻四白穴。用雙手食指捻四白穴，力量由輕到重，每次持續1～2分鐘。

　　5、掌揉頰車、地倉穴。此按摩手法僅在患側進行即可。以患側手大。

　　針對面癱的按摩保健操

　　1、推磨面部。先將兩手掌搓熱置于面部，由下頜經口周、臉頰、鼻唇溝、眼眶至額頭，反復推摩約3分鐘。

　　2、按揉合谷穴、列缺穴。兩手拇指分別按揉面部的合谷穴、列缺穴各1分鐘。

　　3、提捏面部。由口角開始，向上沿著鼻翼兩側至眼角，平行向外提捏面部，反復數遍。

　　4、扣面。用手指在面部叩擊，叩擊的力度適中，面部有感覺就可以，持續2分鐘。

　　5、揉眼外側及頰部。將手指分別置于眼外側及頰部，并以患側為重點，反復按揉約2分鐘。

　　6、鼓腮努嘴。用手捏住患側口唇，用力鼓腮努嘴，讓口腔內氣流由健康的一側面部嘴角吹出。每日3次，每次鼓腮努嘴20次。

　　7、點揉面部諸穴。雙手搓熱之后點揉攢竹、陽白、魚腰、承泣、四白、迎香、頰車、地倉等穴位。重點按揉患側，手法由輕至重，各按1分鐘。

　　溫馨提示

　　面癱患者通常會有抬眉和閉眼的運動障礙，可以加強自我面肌的功能鍛煉來逐漸恢復。抬眉要求患者上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復。訓練閉眼時，開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用食指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10 次，有助于眼瞼閉合功能的恢復。