在臨床上面肌痙攣的發生率很高。中醫認為是因為食用辛辣刺激性食物之后可以加重面肌痙攣患者的病情，如濃茶、無磷魚、煙酒、咖啡等。
因此，在日常生活中為了可以預防面肌痙攣的發生，英愛減少熬夜時間，多食用一些含有清淡維生素多的食物。讓面肌痙攣患者處在一個輕松的環境，避免出現情緒波動，在面肌痙攣患者疼痛加重的時候可以食用的治療進行控制。
面肌痙攣患者在生活中應做到以下幾點
首先，要飲食清淡，避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精制食品，多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果。
第二，要堅持適當的體育鍛煉并參加體力勞動。
第三，要在飯后進行室外活動，不宜立即臥床睡覺。
第四，要控制體重增加，防止肥胖。控制體重不宜提倡用節食的方法，而應采用少吃多餐及運動等方法。
總之，要想預防面肌痙攣的發生，首先應該養成好的生活習慣，只有這樣才能有效的預防或是減輕面肌痙攣的發生或是病情。