日前有專家指出，保健藥品是可以吃的，但是需要注意的是不能亂吃。而在生活中，女性朋友也應當根據自身的情況來選擇一些適合的保健藥品，不應僅看保健藥品所宣傳的療效就盲目服用。

　　專家表示，女性35歲以后卵巢功能出現衰退，雌性激素分泌減少。因此，適當服用保健藥品在一定程度上確實可以起到延緩衰老的作用，但服用時一定要注意結合自身情況“對癥下藥”。

　　“正確服用保健藥品的方式是先到醫院就診，做到缺什么，補什么。”專家表示，包括雌激素、甲狀腺激素在內的婦科五項激素檢查結果會明確顯示婦女體內的激素分泌情況，根據檢查結果選擇保健藥品不僅可以確保身體健康，同時也能保證較好的治療效果。

　　如何分清楚藥品和非藥品

　　對于眼花繚亂的藥品和保健品，普通群眾很難分辨清楚。銀川市食品藥品監管局向您仔細說明。

　　藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能并規定有適應癥或者功能主治、用法和用量的物質，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。群眾購買藥品必須認準“國藥準字”文號，比如批準文號是“國藥準字Z64020060”的維C銀翹片，其它無“國藥準字”文號的產品都是非藥品。

　　非藥品常以與藥品同名但不同批準文號冒充藥品。非藥品主要有以下10種批準文號的產品：衛消字號，如奇瑞雙唑泡騰片、正紅花油;衛食字號，如健胃消食片、安神補腦液和葡萄糖酸鈣口服液;衛食準字號，如草珊瑚含片、天龍偉哥;衛食健字號，如排毒養顏膠囊;衛健用字號，如一正痛消貼膏;國食健字號，如多肽白蛋白;藥監健用字號，如速效燒傷液;衛妝字號，如邦瑞特膚膏;衛管械準字號，如腰椎一貼靈;僅標示衛生許可證而無批準文號，如婦科排毒丸、復方甘草片等。以上10種非藥品冒充的藥品具有三大特點。一是使用某種藥品通用名冒充藥品;二是仿造某種藥品外包裝冒充藥品;三是把保健品等產品的適宜人群內容夸大。

　　溫馨提示：無論什么類型的保健品，吃上三四個月，最好要停一段時間，有人會連吃一年，其實不科學。如果吃的是提高免疫力的保健品，這時人體的免疫力會得到有效提高，接著再吃也不會將人體的免疫力進一步提高。應該停上一段時間后再吃，如果是效果不好的保健品，吃上三四個月后，還沒有什么效果，就可以考慮放棄了。