口腔潰瘍是常見的一種口腔疾病，在日常生活中很容易發病，主要是由于普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶等情況引發的。得了口腔潰瘍會讓患者的食欲和心情發生很大的變化，會對身體健康不利，由于疼痛的騷擾往往讓患者心煩意亂，所以在患口腔潰瘍的期間，我們要從飲食和身體兩方面調理，做好口腔潰瘍的保健。
口腔潰瘍的飲食保健
1、患者要忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
2、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
3、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
4、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
5、多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生等。
6、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
7、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。
口腔潰瘍的身體保健
1、患者有陰虛火旺，宜吃滋陰降火之物調理。
2、因脾虛濕困引起，飲食治療宜多吃具有益氣健脾、芳香化濕的食物。
3、有脾腎陽虛的，治宜溫補脾腎，散寒化濕。
4、如心火上炎，宜吃清心降火，涼血利尿食物。
5、因肝郁氣滯與情緒、有經相關的，飲食上宜舒肝理氣，調理沖任。
溫馨提示
口腔潰瘍患者要避免過度疲勞和精神緊張，盡量避免遇事著急，保持心情舒暢，樂觀開朗，避免過度疲勞，保證充足的睡眠;生活起居要有規律，養成一定排便習慣，適當多飲水，防止便秘。飲食方面多吃蔬菜、水果以補充多種維生素。少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品，如辣椒、生蔥、生姜、大蒜、煙、酒、羊肉等。此外還應通過攝入牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充鋅、鐵等微量元素。