強直性脊柱炎怎樣預防好呢?此病是世界性的疑難雜病，目前臨床還沒有根治的方法，病因也尚未十分明確，而且強直性脊柱炎疾病在發展過程中對患者所造成的痛苦也影響也非常大，所以如何預防強直性脊柱炎的發生，是很多人群關注的問題。日常生活中的自我保健方法為下:
1.保持正確的姿勢:
預防強直性脊柱炎要避免站立、行走時隨意彎腰。長期的彎腰會增加對脊柱的壓力，加速患者脊柱變形。強直性脊柱炎患者應該盡量保持腰背部挺直的姿勢，不得從事需要長期彎腰的工作，強直性脊柱炎患者盡量避免久坐，如果工作需要，要保持正確的坐姿，經常活動頸部、背部、髖關節，多做深呼吸和擴胸運動，另外，相對于軟椅和沙發來講，硬椅會是一個不錯的選擇。
2.注意防范風寒、潮濕:
強直性脊柱炎的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。
3.堅持經常鍛煉:
堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因"痹者，閉也",風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，
4.保持精神愉快：
疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
健康的體魄是工作的堅實基礎，希望大家對強直性脊柱炎的預防重視起來。在工作之余多鍛煉鍛煉。