瘙癢是肛門濕疹患者最主要的臨床表現之一，若治療不當，不能起到止癢效果的話，嚴重者還可能引發感染，使肛門濕疹病情變得越來越嚴重和復雜，反復發作。為了避免肛門濕疹所帶來的危害，在生活中要養成合理、規律的飲食習慣，居住環境以簡潔、自然為原則。

　　預防肛門濕疹的九項基礎措施

　　1、規律飲食

　　預防肛門濕疹，在飲食方面，應該戒煙酒、不要吃辛辣刺激食物及魚、蝦、蟹、羊肉、鮮蘑菇、韭菜等。病情好轉后可以試著少量吃一些，但要注意肉類、魚類、蛋類做熟再吃，半生不熟的吃了更容易過敏。

　　2、改變狼吞虎咽的習慣

　　進食太快或邊走邊吃等不良習慣，會很容易吞進不少空氣。此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

　　3、不食用不易消化的食物

　　炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃里滯留的時間會比較長，產生較多氣體而引發腹脹。

　　4、少食高纖維食物

　　如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部制造氣體，從而導致腹脹的出現。

　　5、適度補充纖維食物

　　高纖維食物并非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物后，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。

　　6、注意衛生是關鍵

　　預防肛門濕疹，居住環境以簡潔、自然為原則。裝修房間的氣味、新家具的氣味、鮮花的香味、殺蟲劑、香水、空氣清新劑等散發在空氣中，吸入后可能加重病情，都應該避免。患者所有貼身的衣服、床單、被罩最好選用絲質、純棉的，衣物被子之類的平時要注意為甚。要洗干凈。

　　7、克服不良情緒

　　焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。

　　8、注意鍛煉身體

　　每天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能。

　　9、一旦患病更加要注意做好防治

　　患者要控制住自己的手，搔抓對皮膚是惡性刺激，皮疹會加重，甚至出現糜爛、流水、繼發感染。皮疹瘙癢時可以局部搽藥，或用藥液濕敷止癢，千萬不能搔抓。濕疹急性期暫時不要洗澡，病情緩解后也不能用熱水燙洗，燙洗也是一種刺激，會使皮疹加重。

　　溫馨提示

　　對于過敏性疾病造成的慢性肛門濕疹，有的患者服用治療過敏性疾病的藥物時，癥狀一消失就自行停藥，這樣皮疹還會復發。如果不堅持用藥，非常容易復發，所以一定要根據自身情況，逐步減量至停藥。如果復發，還要重新治療，按原劑量用藥。

　　【參考文獻：《皮膚病治療與護理》《常見皮膚病防治基礎知識》】