曾經(jīng)有一位西裝師傅教大家保養(yǎng)西裝的方法。他說(shuō)當(dāng)人們?cè)谒皽?zhǔn)備要把西裝掛回衣架上時(shí)，一定要記得把西裝口袋里的各種大小重物給拿出來(lái)，包括鑰匙串、手機(jī)、皮夾等等。如果睡前沒(méi)把西裝口袋里的重物取出，久而久之，西裝的型就會(huì)漸漸走樣，原本該有的線條美，也就不見(jiàn)了。

　　其實(shí)，保養(yǎng)心靈也像保養(yǎng)西裝一樣!我們睡前除了要拿出西裝口袋里的重物，也要把心頭的重物卸下。

　　現(xiàn)代人心頭的“重物”是越來(lái)越多，睡前如果不把這些瑣事先卸下，我們的心靈一定也會(huì)變形的。

　　若把對(duì)一個(gè)人、一件事的怒氣、怨恨放在心里一天，自己也不覺(jué)有異;放個(gè)一周，影響也不大;放個(gè)一個(gè)月，自己往往覺(jué)得情緒常受波動(dòng)，甚至判斷力也受到影響;而若是放個(gè)一年、數(shù)年，則殺傷力之大將超乎你我的想像，不要說(shuō)自己的情緒品質(zhì)受影響，恐怕就連別人也會(huì)覺(jué)得你我臉上的“氣質(zhì)”大不如前，甚至漸漸不自覺(jué)地扭曲了我們的性格。

　　曾經(jīng)有一次，我對(duì)某個(gè)人為之氣結(jié)，就這么把煩惱放在心中約兩個(gè)星期后，有一天，一個(gè)人無(wú)意間向我問(wèn)及那人的情況，頓時(shí)，累積、壓抑已久的煩惱一發(fā)不可收拾，滔滔不絕地講了關(guān)于那人一連串的壞話。

　　話還沒(méi)講到一半，我看到問(wèn)話者臉上詫異的表情，忽然愣住了……她的詫異是沒(méi)料到我一個(gè)素來(lái)看似溫文爾雅的人竟會(huì)對(duì)一個(gè)人用出如此苛刻、情緒化的字眼。

　　頓時(shí)回想我?guī)酌腌娗八v過(guò)的話，不禁汗顏。我固然可以指出那個(gè)人一百個(gè)足以令人煩惱的原因，但當(dāng)我選擇把煩惱放在心中時(shí)，我自己的心也變了樣，并直接投射在用字措詞、態(tài)度與口氣上。僅僅對(duì)一個(gè)人積怨十多天，就讓我的談吐大為改變!

　　聰明如你我者，愿意讓自己心頭的重物壓變形嗎?放下心頭的重物吧，卸下心中所有的怒氣、憂慮等，讓自己的心每天都像新西服一樣筆挺、光鮮。

　　編后：上學(xué)時(shí)，老師常常會(huì)教導(dǎo)我們以“今日事，今日畢”的態(tài)度來(lái)面對(duì)課業(yè)，長(zhǎng)大后所面臨的環(huán)境越來(lái)越復(fù)雜，要應(yīng)付越來(lái)越多難纏的人和事，才漸漸體會(huì)到一個(gè)更寶貴的生活態(tài)度———“今日怒，今日畢”。不論多大的煩惱和憤怒，不要留到明天，讓自己的心情每天都新鮮。