焦慮癥的出現給許多患者的正常生活帶來了諸多不便，那么，焦慮癥的出現究竟是一種怎樣的疾病呢?焦慮癥發作的時候，常見的表現有出汗、胸悶、心悸、口干、尿頻、頭昏、頭暈、呼吸困難、震顫等表現。焦慮癥家庭護理注意如下。

　　焦慮癥家庭護理注意幾方面

　　焦慮癥家庭護理注意表現

　　焦慮有兩種表現，一種是身體上感覺到的不愉快體驗，另一種是思維或行為上產生的令人不愉快的想法或行動。從認識和感覺的角度來說，焦慮又包括自身能感覺到和自身感覺不到的焦慮。感覺到的焦慮，是因為焦慮超過了“習慣狀態”而被感知;感覺不到的焦慮，指個體已經形成了的習慣性焦慮，正是因為自己已經習慣，所以雖然有焦慮但卻感覺不到，這種焦慮可以又稱為無意識焦慮。

　　專家說，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮癥患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮癥的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處于焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮癥狀的原因還是結果。

　　焦慮癥家庭護理注意情緒發泄

　　有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產生了病癥。發病時只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失。

　　家常食療方為你調節焦慮情緒效果好。肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰，出現咽喉梗塞感(梅核氣)：采用認為既能順氣，又能化痰的食物;蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現在作為野菜食用)等;水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇;海產品如海帶、海白菜等。