甲減是一種常見的內分泌性疾病，對大家來說并不陌生，他對患者的身心都造成了嚴重的影響，很多人也都在遭受著甲減的困擾。對于甲減的治療，想要取得良好的治療效果，除了要有好的治療方法，日常生活的保健工作對于患者的治療也非常重要，下面小編為大家詳細的介紹，甲減患者在生活中應該如何護理比較有效。

　　甲減患者的日常生活護理方法：

　　一、改善生活方式

　　患者由于代謝減緩，會出現怕冷、乏力、皮膚干燥等癥。所以在日常生活中，患者應根據天氣的變化做好保暖工作，及時的增加衣物。如果進行戶外活動，在氣溫較低時，不宜待的時間太長。患者應適當休息，有充足的睡眠時間，這對于老年甲減患者來說非常重要，患者可以適當的延長午睡的時間。

　　二、注意飲食調養

　　甲減患者可能會出現大便干燥的情況，所以患者應進食比較容易消化的食物，可多食用蔬菜、水果等。此外還應避免使用易生甲狀腺腫的食物，日常的飲食要注意營養搭配，不可偏食，且患者不宜食用有刺激性的食物和油炸類的食物，這都有可能導致甲減的加重。這在甲減患者的生活保健中較為重要。

　　三、碘攝入量

　　有些患者在確診為甲減以后，開始進行限碘攝入的飲食，這時不正確的，這是由于患者把甲減與甲亢弄混了。在甲亢時攝入過多的碘會對治療不利。而在甲減時，由于甲狀腺細胞的功能低下，對碘的攝取能力也有所下降，所以甲減患者沒必要嚴格限制碘的攝入。但患者對碘的攝入量也不宜過多，應少量適當的進食。

　　甲減患者飲食方面：

　　供給足量蛋白質：每人每天蛋臼質量至少超過20克，量不能太多，這是甲減患者飲食禁忌，這樣才能維持人體蛋白質平衡。氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲減對小腸黏膜更新速度減慢。消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋自下降，故應補充必需氨基酸供給足量蛋白質，改善病請。

　　限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減患者往往有高脂血癥，這在原發性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。

　　糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應補充富臺鐵質的飲食，補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。

　　需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意碘鹽不宜放入沸中，以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果，以上都是甲減的飲食護理。

　　以上就是關于“甲減患者在生活中應該如何護理比較有效”的詳細介紹，這些就是甲減患者的生活保健常識，患者在日常的生活中應注意飲食的合理，減少碘的攝入量，對日常的起居有規劃性。希望以上內容對您有幫助。