針對滑膜炎，想必大家并不陌生吧?它是一種常見的多發疾病，多種因素均可引起滑膜炎癥狀的發生，滑膜炎嚴重時是會完全喪失勞動力的，這讓廣大患者非常的苦惱，專家提醒，發現滑膜炎應及早的治療，并且大家愛還需多注意滑膜炎的護理常規。有助于患者及早的康復。
下面帶大家詳細的了解滑膜炎的護理常規：
(1)避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
(2)適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
以上給大家詳細的介紹了滑膜炎的護理常規，想必大家已經有些了解了，一旦發現滑膜炎癥狀的發生，大家還需多注意，保持愉快的心情，積極的配合醫生更好的治療滑膜炎。治療滑膜炎的方法建議可以試試純中藥的鶴膝康貼，效果非常不錯!