在紅斑狼瘡治療過程中，日常保健是非常重要的，因為患上系統性紅斑狼瘡這一類型的患者是非常多的，對于身體皮膚上的系統性紅斑狼瘡疾病，需要人們加以注意的是，一定要在病發后注意做好疾病的日常保健工作。

　　系統性紅斑狼瘡患者在房事活動上要予以節制。注意勞逸結合，適當鍛煉，節制性生活。SLE患者在病情處于活動期時，應臥床休息，病情穩定后適當參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當鍛煉身體，注意節制性生活，病情活動期應嚴格避孕，病情穩定一年以上才可考慮妊娠。

　　患者在后期的恢復上對藥品的使用要嚴格規范。注意避免使用含雌激素的藥品和食品。紫河車(胎盤)、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕藥均含有雌激素，而雌激素正是SLE發病的重要因素之一。

　　患者在飲食方面又有節制，不要見什么，吃什么。注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食品性溫熱食，用后不僅會加重SLE病人的內熱癥狀，而且臨床上發現有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。

　　患者在營養補充上，要全面均衡，還要有所側重。注意補充優質蛋白和多種維生素，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。狼瘡性腎炎病人長期有蛋白從尿中丟失，故應及時補充。較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。維生素，特別是B族維生素、維生素C對防治SLE的某些癥狀大有裨益，應多加補充。

　　紅斑狼瘡患者如何自我保健

　　紅斑狼瘡患者應該加強自我護理保健，這對疾病的預后有著很關鍵的作用。病人應保持樂觀的態度和良好的心情，樹立戰勝疾病的信心。對輕癥的病人要合理安排飲食起居，如多食高蛋白、富含營養的食物，除芹菜、菌類等食物外，無須對雞、鴨等忌口。應注意休息，夜間睡足8小時以上，午后小憩1小時左右。有光過敏的病人出門應避免日曬。

　　對紅斑狼瘡有不同表現者可根據情況進行相應的護理：

　　①面部紅斑：應保持面部清潔，經常用清水洗臉，用30℃左右的溫水濕敷紅斑處。忌用堿性肥皂、劣質化妝品等。

　　②口、鼻黏膜潰瘍：應保持口腔衛生，飯后清潔口腔，用軟牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。

　　③脫發：要用溫水洗頭，邊洗邊按摩頭皮。

　　④注意藥物的副作用：如大便發黑、皮膚痤瘡、髖關節痛、視物模糊等，應及時向醫生反映，采取措施。

　　溫馨提示：良好的護理對紅斑狼瘡的病情發展和恢復是非常十重要的，有時甚至可以起到藥力所不能達到的效用。對于形成在身體上的紅斑狼瘡，只要對癥治療，做好疾病護理是完全可以完全根治的。

　　【參考文獻：《紅斑狼瘡：從神奇到科學》】