在我們的身邊其實有著很多的脂肪肝患者的，其實這種疾病對人們的傷害非常大的，所以一旦是發(fā)現(xiàn)自己患上了這種疾病，積極的治療是非常必要的，在對脂肪肝進行治療的時候是有很多的事項需要我們注意的，而且還必須對脂肪肝的各種癥狀有著詳細(xì)的認(rèn)識，下面我們就對此作出詳細(xì)的介紹。

　　1.飲食指導(dǎo)脂肪肝患者平時要以清淡飲食為主，少吃動物脂肪、骨髓、黃油、內(nèi)臟等，可選擇魚類、瘦肉、雞蛋、兔肉、豆制品、牛奶等;蔬菜宜選用富含維生素、纖維素及粗纖維的新鮮蔬菜，如白菜、芹菜、蘿卜、胡蘿卜等;水果選含鉀和維生素高的，如香蕉、西瓜、山碴、柑橘、蘋果、梨等;宜食用有降脂作用的海帶、海蟄、海參、海藻等;食用油應(yīng)選植物油，少吃動物油;醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理食鹽量控制在3～5g/d，有高血壓病的患者食鹽量控制在1～2g/d;注意飲食定量，不暴飲暴食，合理分配3大產(chǎn)熱營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)15%～20%，脂肪<20%～25%，糖50%～60%)，纖維素攝入20g/d，水2000ml/d.禁飲烈性酒，飲酒不超過25ml/d，最好戒酒戒煙。

　　2.有氧運動指導(dǎo)有氧運動是預(yù)防和治療脂肪肝的有效方法之一，長期連續(xù)的堅持有氧運動，可消耗體能，促進脂肪代謝，從而控制體重，減少脂肪在肝臟內(nèi)的堆積。患者可選擇適合自己的運動方式和運動時間、頻率、強度，如慢跑、中快速步行(115～125步/min)，騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、瑜珈、健美操等，運動強度依心率而定：靶心律=170-年齡。為安全起見，持續(xù)時間30min以上，運動后疲勞感于10～20min內(nèi)消失為宜，3～5次/周，在運動時要注意勞逸結(jié)合，避免過于疲乏勞累，長期堅持可減輕體重，降低血脂，提高心血管機能，增強體質(zhì)。應(yīng)堅持每天散步、慢跑、游泳、騎自行車、登山、打羽毛球等運動。

　　3.心理指導(dǎo)大多數(shù)脂肪肝患者，尤其是癥狀不明顯、不影響飲食、不影響工作和學(xué)習(xí)的患者，遲遲不愿進入患者角色，僥幸心理尤為嚴(yán)重，認(rèn)為無需治療或不按醫(yī)囑行事，容易貽誤病情，導(dǎo)致不良后果。針對這種心理，要向患者仔細(xì)解釋，耐心說服，講清楚脂肪肝是一種由多種原因引起的疾病，直接損害肝功能，甚至導(dǎo)致肝硬化，是糖脂代謝異常在肝臟中的表現(xiàn)，反映出更早期的糖脂代謝紊亂，也是早期治療的好時機，使患者樹立對脂肪肝的科學(xué)態(tài)度，克服僥幸心理，糾正不良飲食習(xí)慣，提高治療的依從性。因為脂肪肝至今沒有特效藥，不易治愈，患者又表現(xiàn)出焦慮情緒，產(chǎn)生無藥可治的恐懼感。這些不良的心境直接影響患者的治療。因此，及時給患者講清該病的病因、轉(zhuǎn)歸及預(yù)后，提高戰(zhàn)勝脂肪肝的信心，消除抑郁、焦慮的心理，保持心態(tài)平衡，這樣才能早期治愈脂肪肝。

　　脂肪肝患者要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助于改善心情，控制病情。病人家屬也應(yīng)多疏導(dǎo)、鼓勵、安慰并理解患者，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。再有，患者還可參加一些脂肪肝專題講座，了解脂肪肝及其并發(fā)癥的基本知識和應(yīng)對措施，糾正錯誤認(rèn)識及不良行為。當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院診斷檢查，避免加重病情。