高血糖是現(xiàn)代常見病之一，針對糖尿病的高發(fā)與治愈難度，我們通常是通過限制飲食、適量運動、堅持用藥等方式來緩解病情，近幾年來隨著保健品市場的日益發(fā)展，不少糖友可是服用多種具有降糖功效的保健品或天然草藥來促進健康。下面小編就為大家梳理下降糖保健品。
1、低聚果糖。
關(guān)于它對血糖、血脂、胰島素分泌影響的研究較少且結(jié)果相互矛盾，目前尚無公論。
2、葡甘露聚糖。
它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維，可延緩胃排空，延緩食物中糖分的吸收，從而降低餐后血糖。葡甘露聚糖還有助于控制妊娠糖尿病。
3、魚油。
有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使Ⅱ型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關(guān)。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。
4、硫辛酸。
這是一種天然抗氧化劑。每天補充600—1200毫克可改善胰島素敏感性、延緩糖尿病神經(jīng)病變的出現(xiàn)。
5、肌醇。
它是維持神經(jīng)正常功能的必需物質(zhì)，每次500毫克，每天兩次可能有助于改善糖尿病神經(jīng)病變。
6、輔酶Q10。
它是血糖代謝的必需物質(zhì)。Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確。
7、淀粉酶阻斷劑。
通過抑制淀粉酶，它抑制胃腸道對多糖的吸收，從而降低餐后血糖。但長期服用的有效性和安全性有待觀察。
溫馨提示：食物當(dāng)然沒有藥物的療效強,也許它有調(diào)理和保健的功效,能夠輔助調(diào)節(jié)血糖(需要科學(xué)來證實),但絕不會有治療的功效,能夠直接控制血糖。其實糖尿病患者只要飲食多樣化、規(guī)律化、科學(xué)化,自然就能做到“藥食同源”。
【參考文獻：《高血糖家庭保健與食療》《血糖高了跟我吃》】