胃下垂患者常常不敢多吃飯，因為飯后胃下垂的癥狀會變得更加明顯，時間久了食欲就會減低，并且變得消瘦，這樣就會更加重胃下垂程度，而且一般常用的胃藥如抑酸劑、解痙劑往往效果均不明顯，小編為您總結了下面幾點事項：
1.少食多餐、細嚼慢咽：由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。
2.食物細軟、營養均衡：若食物干硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高，減少刺激性食物，力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。
溫馨提示：目前對于胃下垂的治療以飲食調理、中醫中藥以及綜合治療為主，胃下垂是可以治愈的，關鍵還是要看日常的保健，所以此時就顯得小編為您總結的以上幾點日常保健尤為重要了，祝您和您的家人早日擺脫胃下垂帶來的痛苦!
【參考文獻《頸椎病 胃下垂 神經衰弱》《胃下垂5分鐘預防與助療法》】