尿道炎是生活中常見的疾病之一,同時也是泌尿生殖系統的疾病之一。如在生活中做好相應的預防措施,我們是可以遠離尿道炎所帶來的困擾。這里介紹預防尿道炎的八項措施:
一、養成洗手習慣
人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過大便和小便侵入尿道引起感染,所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的,特別是飯前與便后必須洗手。
二、經常清洗外陰和肛門
清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門。毛巾及盆要專人專用,否則細菌很容易侵入尿道口。
三、選擇符合性別的護理產品
男性選擇男性的護理液,女性則選擇女性護理液和衛生巾。一定要用Ph4弱酸配方的產品,以免劣質產品破壞人體的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量,且不宜久存,以免滋生細菌,引發外陰和陰道感染,當出現外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫生。
四、多喝水
每天大量飲水,2-3小時排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發病率,這是預防尿路感染最實用有效的方法。
五、講究個人衛生
要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要單獨存放;要經常換洗內褲(要純棉內褲),特別是新內褲或長久不穿的內褲,穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲,盡量少穿緊身褲或牛仔褲這對保護身體健康是非常重要的。
六、保證睡眠充足和性生活規律
睡眠的作用不言而喻,在所有疾病的預防及治療中,它都起著舉足輕重的作用。切記不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。還要把握好性生活頻度,每周性生活超過3次者,尿道感染發生率大為增高。
七、性交后盡快排尿
排尿的目的,無非就是沖走細菌,減少滋生。
八、避免使用尿路感染器械和插管
尿路器械易把尿道遠端的細菌帶入膀胱和上尿路,尿路插管后易發生持續性菌尿,因此,應盡量避免使用。在必須使用時,要嚴格消毒,在尿路器械使用48小時后,宜作尿培養,以觀察是否發生尿路感染。