隨著現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，一些疾病的發(fā)病率越來越高，動(dòng)脈硬化閉塞癥就是其中之一，老年人是動(dòng)脈硬化閉塞癥的高發(fā)人群。得了動(dòng)脈硬化閉塞癥以后，患者堅(jiān)持長期正規(guī)的治療是十分重要的。在治療過程中，患者如若注重對動(dòng)脈硬化閉塞癥進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理，并進(jìn)行一定的康復(fù)鍛煉，可以讓動(dòng)脈硬化閉塞癥的治療起到事倍功半的效果。那么動(dòng)脈硬化閉塞癥患者怎樣進(jìn)行鍛煉呢?

　　動(dòng)脈硬化閉塞癥患者的鍛煉方法

　　1、初期動(dòng)脈硬化閉塞癥患者的具體鍛煉方法及注意事項(xiàng)

　　①不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以慢走、散步;

　　②每天要堅(jiān)持行走一定的距離，在行走時(shí)注意，以走到不能繼續(xù)行走，下肢出現(xiàn)乏力或者疼痛感覺為止，在進(jìn)行休息緩解后，還可繼續(xù)行走;

　　③動(dòng)脈硬化閉塞癥患者切忌輕信“加大運(yùn)動(dòng)鍛煉能幫助恢復(fù)”的說法，這是毫無科學(xué)根據(jù)的，對下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者的預(yù)后有害無益;④動(dòng)脈硬化閉塞癥患者千萬不要盲目地進(jìn)行下肢按摩。

　　不少下肢發(fā)涼、麻木的動(dòng)脈硬化閉塞癥患者，經(jīng)常會(huì)誤認(rèn)為是腰椎的問題，因此而對腰椎、下肢進(jìn)行盲目按摩，這是非常危險(xiǎn)的。盲目按摩有可能會(huì)導(dǎo)致患者動(dòng)脈粥樣斑塊脫落，造成急性動(dòng)脈栓塞的發(fā)生，如果急性動(dòng)脈栓塞治療不當(dāng)，就有可能導(dǎo)致截肢這一嚴(yán)重后果。

　　2、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的患肢運(yùn)動(dòng)練習(xí)(Buerger運(yùn)動(dòng))法

　　已被確診的動(dòng)脈硬化閉塞癥患者，在積極配合臨床進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，只要下肢能夠活動(dòng)，就應(yīng)盡量活動(dòng)，包括行走以及患肢運(yùn)動(dòng)練習(xí)(Buerger運(yùn)動(dòng))。

　　堅(jiān)持藥物治療和合理運(yùn)動(dòng)，對促進(jìn)下肢動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)的建立，改善下肢供血，從而改善下肢的癥狀，避免病情進(jìn)一步發(fā)展，有效降低截肢風(fēng)險(xiǎn)等，都是非常關(guān)鍵的治療措施。

　　動(dòng)脈硬化閉塞癥患肢運(yùn)動(dòng)練習(xí)(Buerger運(yùn)動(dòng))的具體方法是,者取平臥位，將患肢抬高45°，維持1～2分鐘，并做踝關(guān)節(jié)背伸和趾屈動(dòng)作10～30次;患肢平放床上休息30～60秒，然后慢慢坐起，將患肢下垂床邊 2～3分鐘，并做踝關(guān)節(jié)有節(jié)奏的旋轉(zhuǎn)、伸屈運(yùn)動(dòng)10～30次。

　　最后將患肢放平床上休息2分鐘。如此重復(fù)練習(xí)5遍或多遍，要結(jié)合自然、均勻的腹式呼吸。每日堅(jiān)持2～3次，有助于促使動(dòng)脈硬化閉塞癥的患肢血液供應(yīng)，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)血管的建立，以及破潰傷口的愈合。

　　3、動(dòng)脈硬化閉塞癥患者側(cè)支循環(huán)建立

　　要逐漸增加活動(dòng)量，促使側(cè)支循環(huán)更為豐富。

　　動(dòng)脈硬化閉塞癥患者可取站立位，身體重心偏于健側(cè)，用健側(cè)支撐身體重量，抬起患肢，離地面約20厘米，抖動(dòng)患肢踝關(guān)節(jié)10次。

　　②患者端坐床沿，然后平臥，兩小腿垂于床邊。慢慢抬高患肢，再屈膝，雙手抱膝，盡量向腹部貼近;再用兩手托住腘窩，使小腿像鐘擺一樣左右擺動(dòng)20次。反復(fù)做10次。

　　4、動(dòng)脈硬化閉塞癥患者

　　當(dāng)缺血性肢體發(fā)生壞疽時(shí)，制動(dòng)是一種簡單的、行之有效的治療手段。肢體壞疽是由于缺血、缺氧所引起，運(yùn)動(dòng)可增加缺血肢體的耗氧量，加速壞疽的形成，抬高肢體又可使缺血肢體高于心臟，不利于血液循環(huán)，而下垂肢體可使靜脈、淋巴回流障礙，易使組織水腫，滲出增多，給細(xì)菌感染創(chuàng)造有利條件。所以，對動(dòng)脈硬化閉塞癥發(fā)生缺血性肢體壞疽的患者，科學(xué)的處理方法是：肢體嚴(yán)重缺血后，缺血肢體宜平放、保暖、避免加壓，要限制活動(dòng)，以利于側(cè)支循環(huán)血管的建立。

　　以上就是關(guān)于動(dòng)脈硬化閉塞癥患者的鍛煉方法的介紹，希望能對大家有一定的幫助，患者最好要對動(dòng)脈硬化閉塞癥的鍛煉方法有一定的了解，切實(shí)的做到每一項(xiàng)。患者在積極的進(jìn)行治療外，適當(dāng)?shù)膮⑴c一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)使患肢的血液循環(huán)有所改善，從而使自己的身體恢復(fù)的更快。