多發性骨髓瘤疾病會對人們的健康帶來很多傷害，在預防多發性骨髓瘤工作中最重要的一點是，避免與致癌因素接觸，當然還要多加注意個人衛生，防止感染，更要在生活中禁煙酒、注意飲食調養，以保證自身健康不被威脅與傷害。加上定期體檢的習慣，就可以達到早期發現及時治療的良好效果。

　　多發性骨髓瘤的預防保健措施

　　1、提高免疫力

　　人們要把多發性骨髓瘤疾病預防的徹底一些就需要多加進行運動，過度抑制身體能使人們的抵抗力低下并且會出現骨質疏松(骨質疏松【譯】：骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯出現缺陷，導致人體內的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。)，不過絕不能夠做劇烈的運動，以預防負載太重，人們還要預防跌、碰傷，視詳盡狀況讓用腰圍、夾板，但要防止由此導致血液循環不良，若是人們因久病消耗，機體免疫功能下降，就非常易發生合并癥時，患者就應臥床休息減少活動。

　　2、遠離有害物質

　　要徹底的防范多發性骨髓瘤疾病首先就要避免與致癌因素接觸，若人們有接觸史或病狀可疑就應定期體檢，爭取早期發現及時治療，自身體質不好的人宜參加適當的經常性活動，以減少脫鈣，當然還要多加注意個人衛生，防止感染，尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔，防止感冒。

　　3、飲食預防

　　多發性骨髓瘤疾病會對人們的健康帶來很多傷害，此時通過科學飲食就可以很好的避免受到多發性骨髓瘤的傷害，建議大家多吃高熱量、高蛋白、含維生素豐富、容易消化的東西;若是有腎功能不全的人應該吃低鈉、低蛋白和麥淀粉的東西來減少腎臟的負擔;像有高尿酸血癥及高鈣血癥的人就應多喝水，每日尿量持維在 2000ml上面，以預防或減輕高鈣血癥和高尿酸血癥。

　　4、中醫預防

　　中醫認為多發性骨髓瘤的根本預防在于人們要保持樂觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，還要注意身體鍛煉，順四時而調形體，可采取氣功、太極拳等方法，以增強體質，預防疾病發生，人們還應該注意起居有常，勞逸有度、適寒溫、避虛邪，尤其是要節房事以防腎精暗耗，更要在生活中禁煙酒、注意飲食調養、忌暴飲暴食、飲食偏嗜、避免辛辣肥甘厚味之品，以保證自身健康不被威脅與傷害。

　　5、日常預防

　　若是人們精力過大就需要適當的采取一些方式減壓排出不良情緒，不要影響到自身健康，而且人們要養成科學飲食以及生活規律的好習慣，在遇到任何事情的時候都需要保持積極向上的心態，不要被負面情緒影響到自己的生活和健康才是最重要的。

　　溫馨提示：一部分患者在化療和中藥、骨髓移植等多種治療方案應用基礎上，生存期及生活治療明顯提高，但是具體治療與與年齡，分型，分期以及治療措施有關。患者年齡大于60歲是其預后不良的影響因素，高齡患者預后不佳。需要應用規范的化療方案堅持化療，間斷化療只會增加疾病復發機率。

　　【參考文獻：《常見克隆性血液病的基礎與臨床》《新編血液病防治必讀》】