生活中，便血大多是由不好的排便習(xí)慣引起的，如排便時(shí)久蹲看書看報(bào)，致使大便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成肛門盲腸內(nèi)淤血引發(fā)疾病。預(yù)防便血從生活習(xí)慣開始。
1、先糾正不良的飲食習(xí)慣，過(guò)量抽煙飲酒有害身體健康損害肺和肝臟，還會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。痔瘡患者要戒煙戒酒，同時(shí)也要避免辛辣、刺激性食物。
2、注意起居調(diào)養(yǎng)，便血患者應(yīng)該注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。便血量大的患者需要臥床休息，吃流食和少渣飲食，減少對(duì)消化道的刺激。
3、多吃五谷雜糧，如粗糧、麥麩面包;多吃蔬菜，如胡蘿卜、韭菜、芹菜;多吃水果，如蘋果、獼猴桃、香蕉、草莓。這類食物都特別適合便秘或痔瘡患者，有利大便通暢。
4、飲食上多吃清腸熱、通便止血作用的食物;禁食辛辣、油膩、刺激性的食物;忌煙酒、咖啡;每天早晨可以喝一杯蜂蜜水潤(rùn)腸。