一個活潑聰明的寶寶是一個家庭快樂的源泉,但是近些年來不孕不育的高發阻擋了很多夫妻的求子之路,在長輩們的施壓下,原本和睦的家庭會變得破裂不堪,所以說不孕不育是個危害極大的疾病。想要盡早的解決不孕不育煩惱,除了及早的進行治療,還要做好一系列的護理工作。那么,護理不孕不育患者應該注意哪些細節?
1、提高性生活的質量
性生活的質量對受孕也十分重要,由于女性在性高潮時,子宮內出現正壓,性高潮之后急劇下降呈負壓,精子易向內游入宮腔。此外,性興奮時,子宮位置升起,使宮頸口與精液池的距離更近,有利于精液向內游入。
2、控制性生活的頻度
因為過度頻繁的性生活,往往會使精子的質量下降,也會使女方的內分泌系統紊亂,導致月經不調,更不利于受孕。
3、消除緊張、焦慮的心理
科學研究表明,任何不良情緒均可導致,下丘腦一垂體一性腺軸的功能,受到抑制,從而出現不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。
4、一定要注意飲食衛生
夏季有助于細菌的繁衍,如果飲食不潔會增加腸胃的負擔,還會導致一些胃腸感染的疾病,此時受孕對胎兒會產生不良影響。因此,在夏季懷孕一定要養成良好的飲食衛生習慣。
5、注意每天起居要規律
很多人在晚上睡覺的時候都難以入眠,因此,晚睡的人也比較多,由于晚睡造成的睡眠不足會影響到精子及卵子的活力。所以,準備生育的時候應該養成良好的生活規律。
6、加強骨盆肌肉的鍛煉
據研究,相當一部分婦科疾病,與女性骨盆肌肉的功能有關。可以在排便或臥床時,屏氣收縮尿道、直腸、陰道括約肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉強大起來。