不孕不育的出現(xiàn)嚴重了患者的身心健康，給疾病的出現(xiàn)不僅僅是給患者的身體帶了了傷害，還給患者的的家庭帶來了極大的折磨，及時的治療不孕不育是很重要的。那么，日常護理不孕不育患者的方法是什么呢?下面一起來了解一下吧。

　　日常護理不孕不育患者的方法是什么?

　　1、注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生

　　2、注意飲食營養(yǎng)

　　飲食要以溫補為主，適當(dāng)多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。

　　3、消除緊張、焦慮的心理

　　科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致，下丘腦一垂體一性腺軸的功能，受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　4、提高性生活的質(zhì)量

　　性生活的質(zhì)量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時，子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。此外，性興奮時，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。

　　5、加強骨盆肌肉的鍛煉

　　據(jù)研究，相當(dāng)一部分婦科疾病，與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)。可以在排便或臥床時，屏氣收縮尿道、直腸、陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。

　　6、控制性生活的頻度

　　因為過度頻繁的性生活，往往會使精子的質(zhì)量下降，也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

　　7、注意自我保護

　　減少不孕的發(fā)生：對一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護，如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

　　8、生活要有規(guī)律

　　由于人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導(dǎo)致越來越多的女性生活沒有了規(guī)律，直接影響內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期，從而導(dǎo)致了女性不孕。女性不孕患者由于生活無規(guī)律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。