很多白內障患者的家屬及朋友比較關心的問題，中醫白內障診療專家指出，白內障是老年人的常見病，主要的癥狀表現是視力下降，那么白內障應該怎么預防呢?怎么做好白內障的護理呢?了解這些對于白內障的治療都會有很大幫助。
怎樣做好白內障的預防護理?
1、老年人得了白內障后，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，不應過分緊張。
2、平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易于消化的食物。
3、起居生活要有規律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
5、在使用眼睛一段時間后，要注意放松調節，以免眼疲勞。
6、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。
7、攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。