鼻竇炎給患者朋友帶來很多困擾，例如出現嚴重鼻塞、鼻痛以及引起頭痛等現象。這些都是患者朋友們最苦惱的問題，都很想盡快把自身的病情治愈，不再受鼻竇炎的影響，做好鼻竇炎康復保健會有很大的幫助。

　　鼻竇炎康復方法的介紹

　　(一)不要用力擤鼻涕

　　慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者會經常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

　　(二)鼻劑弊多利少

　　鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用。因血管收縮藥物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復使用，就形成惡性循環，最后可導致鼻腔血管舒縮機能失調，嗅神經末稍變性，出現藥水越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現象，最后形成藥物性鼻炎，給治療帶來了困難。

　　(三)預防感冒很重要

　　患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎。而鼻炎患者對感冒的抵抗力又較健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。預防感冒非常的重要，首先是要多運動，鍛煉體質，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外還應堅持每天用冷水洗臉。

　　慢性鼻竇炎的保健措施

　　1、患者鼻塞。流涕應及時到醫院就診，尤其是小兒，以防延誤治療轉為慢性，造成治療困難，嚴重鼻竇炎可影響小兒健康，影響或降低智力水平。影響工作學習。

　　2、鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調房間，不能過食冷飲及冷凍食品。

　　3、冬天要注意保暖，不能受涼以預防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾;注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。

　　4、堅持鍛煉身體，平時經常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。

　　鼻竇炎是一種常見病，可分為急性和慢性兩類。性化膿性鼻竇炎多繼發于急性鼻炎，以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特征;慢性化膿性鼻竇炎常繼發于急性化膿性鼻竇炎，以多膿涕為主要表現，可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。平時注意鍛煉身體，勞逸結合，衣著適度，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。對鼻腔病變及時診治，鄰近的病灶感染需治療。