結腸炎不僅和你所吃的東西有關，也和你如何吃有關。一次吃太多食物，會使消化系統負擔過重，那也是為何寧可少量多餐，而不要多量少餐。 可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數天，看看情況有無改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳制品，如果你有乳糖不耐癥，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐癥的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。
有些患者對胡椒等辛辣食物過敏。不妨嘗試一周內都吃辣食，接下來一周內全吃溫和的食物，看看你的情況是否有變化。 酸性食物也可能打擾病人。不妨暫時停止攝取柳橙、葡萄柚、番茄、醋等食物，以觀察是否改善。 鎂與維生素B6能松弛腸壁肌肉及控制結腸痙攣。病情較輕者，則以口服方式使用鎂及維生素B6， 腸胃毛病及潰瘍性結腸炎已被認為與缺乏維生素K有關。含硫化物的藥及礦物油會破壞維生素Ko維生素K見于苜蓿及深綠色葉菜類。
前者兩餐間服用，2粒。后者餐后使用，2粒。消炎酵素，對正常消化作用極重要。 洋甘菊、蒲公英、大蒜、小白菊、木瓜、紅苜蓿、西洋菁草、保哥果均有益結腸炎。治痢草胃蛋白酶也很好，每天使用2次，各2膠囊，勿連續使用2個月以上。有氧堆體清腸劑(ABC)也含有清潔結腸的藥草成分，與果菜汁或蘆薈汁混合，餐前服用。同時，也在早晨及睡前飲用1/2杯蘆薈汁，將有助于治療結腸，減輕疼痛。
若你的腸子容易出狀況，應盡量避免緊張與壓力，以免產生腸子毛病的惡性循環。尤其在驟然爆發的腹痛期間，作深呼吸是很重要的。任何能幫助你放松自己的事物，都有助于紓解你的癥狀。可以練習一些放松身心的技術，例如冥想。如果生活壓力總是使你引發其他問題，可考慮心理咨詢。最重要的是找到能使你放松的方法。 能夠引起腹瀉副作用的某些抗生素類藥物，會使潰瘍性結腸炎的病情惡化，如果你稍早發作過潰瘍性結腸炎，要將此事告訴醫生，以免醫生給你服用抗生素類藥物。