抑郁癥在現如今是非常常見的精神疾病，該病對于患者的影響是非常大的。在臨床上不乏見到諸多因為重度抑郁癥而出現自殺、輕生傾向的患者。許多患者家屬會問及抑郁癥治療時間，比如治療多久會好，抑郁癥能痊愈嗎?下面專家將為廣大患者詳細介紹一下。

　　抑郁癥治療時間：

　　抑郁癥也被稱之為抑郁障礙癥，該病可以由心理、社會、生物等諸多因素引起，其中以心理因素導致抑郁癥的最為常見。目前常見的治療方法主要有藥物治療、心理治療(心理治療【譯】是一種專業性的助人活動，首先實施這種幫助的是受過專門訓練，精通人格形成和發展的理論以及行為改變理論和技能的治療師。其次，這種幫助是在專業的架構下進行的)以及物理治療，所以對于抑郁癥的治療時間應該根據療法的選擇、患者的病情等諸多因素來進行確定。那么如何降低抑郁癥的治療時間呢?下面將詳細為大家介紹。

　　一、疏導與宣泄是抑郁癥的心理療法的根本：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了，并且在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述。治療抑郁癥要多長時間?讓患者接受現實，積極行動可以縮短治療時間。

　　二、堅持鍛煉：鍛煉身體不但是治療生理疾病的法寶，對心理上的疾病也可以起到促進恢復的作用。運動可使人產生化學和心理上的變化，可改變血中荷爾蒙的含量，并可改變植物神經系統。運動還使人有一種“完成感”和“控制感”，從而減少抑郁癥患者因為疾病所常有的空虛感好無奈感，這也是縮短抑郁癥治療時間的方法。

　　三、合理飲食：食物中的維生素和氨基酸含量對人的情緒有重要影響。身體中缺少必須的任何一種營養物都可能導致易動感情的人引發抑郁癥的出現。因此，抑郁癥患者應該吃一些富含維生素B的食物，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜，因此合理飲食也是縮短抑郁癥治療時間的方法。

　　四、改變苦悶心理：抑郁癥患者往往透過有色眼鏡觀察周圍事物和他本人。對于苦悶心理應該有意識，有反應，有行動。抑郁癥的治療要多與人交往，開闊自己的眼界和心胸，增加對抑郁癥的了解，對于抑郁癥是很有好處的。

　　五、定時用藥：抑郁癥患者在用藥方面應該要做到定時、定量，避免忘吃、多吃、少吃等情況的發生。

　　六、保障睡眠：抑郁癥患者保持良好的睡眠也是非常重要的，熬夜、晚睡、失眠等，有一定幾率加重患者的病情。

　　七、緊急護理：對于出現自殺、自殘傾向的抑郁癥患者來說，應當及時進行保護措施，避免悲劇的發生。

　　溫馨提示：當患者出現抑郁癥的相關癥狀后，應當及時到正規醫院進行診斷，并且在確診后積極的進行治療，這樣才會取得更好的治療效果。

　　【參考文獻：《抑郁癥自我療法》《專家解答抑郁癥》《抑郁性障礙》】