女性有了做媽媽的心理準備，知道自己懷孕的消息就會非常高興，并會積極期待著孩子的出世。在懷孕期間，她們情緒安定，能積極做好孕期的保健和產時的配合，胎兒才能健康發育，分娩才會順利。而未做好心理準備的女性，其懷孕期間的情緒是消極的、不穩定的。
這種消極情緒能激起自主神經系統活動的異常，同時引起內分泌變化。由內分泌變化而產生的生物活性物質經血液通過胎盤、臍帶進入胎兒體內，從而對胎兒的生長產生不利影響。
懷孕前要養成良好的飲食習慣，防止過饑、過飽、偏食、挑食、暴飲暴食，合理安排一日三餐，饑飽適中。女性不宜長期素食。長期食用素食會影響女性體內性激素分泌，或出現停止排卵，或月經周期出現間隔變短等癥狀，久而久之會造成不孕。因此在孕前要保持飲食平衡，做到結構合理、葷素搭配、粗細搭配。