大姨媽的準時報道，讓衛生巾成為女性朋友日常生活中不可或缺的一部分。由于女性私處過于敏感，特別是經期期間，很容易遭受到各種細菌感染，因此更需要特殊對待保養。在選取衛生巾時要注重材料的透氣性和有效期，而且要經常更換，保持干燥，來減少傳染和發作。

　　女性衛生巾

　　衛生巾的貯藏期限與方法

　　如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。一般衛生巾為非織造布制作，為纖維材料，受潮后材料變質，細菌易侵入繁殖;衛生巾是使用高溫消毒的辦法而達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期限畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了。因此，在使用衛生巾時，要注意有效期，一次性購買不要太多， 更不宜家庭久藏。拆包后的衛生巾要放在干燥、潔凈、無菌的環境里，受潮及過期后不宜使用。

　　挑選衛生巾時的注意事項

　　在選取衛生巾時要注重材料的透氣性和有效期。棉質表面是首選。棉質表面和肌膚更具有親和力，滲透性也相對好，假如準時換，不僅舒適，也可減少過度敏感和皮扶病的產生。

　　使用前將手洗干凈，以免帶菌的雙手污染衛生巾;衛生巾和護墊、棉條最好2鐘頭左右換一次，即使在經量很少的狀況下，也要堅持換。另外，經期洗浴以淋浴為主，應該避免不用盆浴，也要減少到公共場合洗浴的次數。

　　內調外護才能徹底清爽。經期應多聽些舒緩的音樂，適當做些輕柔的體育活動或運動;飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等淡質的食物。在很好的心情、合理的膳食結構下可增大機體對外來細菌、毒素的反抗力，減少傳染和發作。

　　衛生巾最好多長時間更換一次

　　女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時;即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持干燥。

　　護墊則最好能不用則不用，護墊表面的膠質“密不透風”，使陰部潮濕，形成病毒溫床，大大增加陰道炎感染風險，孕婦感染陰道炎會有早產危機，甚至導致宮外孕及不育。

　　溫馨提示

　　含有芳香氣味的衛生巾、衛生護墊已逐漸成為衛生巾市場的亮點，多吸引25歲上下的少女，如帶有茶香、茉莉花香、薄荷味道的衛生巾、衛生護墊。這些含有香料、藥物的衛生巾某些成分可能會引起皮膚過敏，經期女性免疫力本來就低，很多女性選擇了不適合自己的衛生巾，有些會感覺瘙癢難耐，甚至出現外陰紅腫，大片的皮炎，引起私處過敏瘙癢。

　　【參考文獻：《女性健康私密書》《媽媽說給青春期女兒的悄悄話》】