人在干重活或拾重物對，如果動作不協調、姿勢不正確，往往會發生急性腰扭傷，即“閃腰”，這是由于腰部或能部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉，超過其彈性限度所致的急性損傷。扭傷后，腰部立即出現劇烈疼痛，甚至腰部有斷裂感，疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都可使疼痛加劇，患者不敢活動腰部，行走困難，嚴重者臥床時也不能翻身。

　　(一)急性腰扭傷的手法治療

　　1.按揉法：急性腰扭傷患者俯臥位，盡量使肢體放松。醫者用兩手拇指指腹或掌根，先自大抒穴開始由上而下按揉。再點按環跳、承扶、委中、承山、昆侖等穴，以膀骯經腑穴為主，目的在于舒通經脈。

　　2.調理腰肌：急性腰扭傷患者俯臥位，短推兩側腰肌，著重于痙攣一測。由周圍逐步向痛點推理.再在病點上方.將豎脊肌向外下方推理直至骸骨后上棘，反復操作3—4次。

　　3.捏拿腰肌：急性腰扭傷患者以兩手拇指和其余四指對合用力，捏拿腰肌。捏拿方向與肌腹垂直，從腰I起至能部臀肌。重點是兩側豎脊肌和壓痛點處，反復2—5分鐘。

　　4.按腰扳腿：急性腰扭傷患者俯臥位，醫者一手按住患者腰部，另一手前管及肘部托住患者一側小腿上段，并手反扣大腿下段c雙手配合，下按腰部及托提大腿相對用力，有節奏地使下肢起落數次，隨后搖晃、拔伸肩時可聞及響聲兩側均做。

　　5.揉模舒筋：醫者以掌根或小魚際著力，在患者腰能部行揉模手法。以患側及痛點處為主，邊揉模邊滑動，使局部感到微效為宜。

　　(二)急性腰扭傷的藥物治療

　　1.內服藥：急性腰扭傷多以血癌氣滯為主，故洽宜活血散瘟，行氣止痛，可用身痛逐府湯或復元活血場加減。

　　2.外用藥：局部有破腫發熱者，可用活血散與金黃散各半外敷，也可用狗皮膏，蔭香壯骨膏外貼。

　　(三)急性腰扭傷的功能鍛煉

　　損傷早期不宜強行鍛煉，應臥硬板床休息，防止進一步損傷，并有利于組織修復疼痛緩解后宜做背伸鍛煉。后期宜加強腰部的各種功能練習，以防止粘連，并增強肌力。

　　總之，一旦發生“閃腰”，要及時妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過于柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎，導致腰部疾病加重。同時，要盡早請醫生治療。