性生活的質(zhì)量一直都是很多夫妻所注重的事情，科學(xué)家分析認(rèn)為，除了壓力外，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降的原因有很多：首先是因?yàn)椋灾R(shí)貧乏，另外重要的一點(diǎn)就是對(duì)性用品使用的不了解。

　　性愛(ài)高潮時(shí)，把潤(rùn)滑油涂滿(mǎn)整個(gè)性器官是蠻有趣的作法。假如你已經(jīng)撫弄陰核一陣子，而她開(kāi)始覺(jué)得干澀，你可以用指尖沾點(diǎn)水加到原來(lái)的潤(rùn)滑油中，涂抹部位會(huì)恢復(fù)原有的潤(rùn)滑度。有些人喜歡使用非常液態(tài)的Astroglide。

　　你可以創(chuàng)新自己運(yùn)用潤(rùn)滑劑的風(fēng)格。

　　這取決于你喜好的油品種類(lèi)與它的黏稠度。你可以以一場(chǎng)美妙的愛(ài)撫，順勢(shì)為伴侶涂抹潤(rùn)滑劑。

　　像我在使用KY膠時(shí)，往往都慢慢沿著大小陰唇，從會(huì)陰部開(kāi)始涂抹。運(yùn)用兩到三根手指頭，而當(dāng)觸碰到陰核時(shí)，張開(kāi)手指，謹(jǐn)慎的避免潤(rùn)滑到陰核。

　　另一種方法是以緩慢而小心的愛(ài)撫，分別潤(rùn)滑兩片小陰唇，這對(duì)喜好涂抹凡士林者是個(gè)不錯(cuò)的技巧。你可以花點(diǎn)時(shí)間潤(rùn)滑兩片小陰唇，直到快要接近陰核時(shí)再沿著反方向往返愛(ài)撫涂抹。

　　你也可以撫弄她陰核的正下方，稱(chēng)之為前庭之處，甚至可以從陰核下方往上涂抹并愛(ài)撫，讓你的指尖在陰核上停留幾秒鐘，然后再回到前庭上。你可以發(fā)明出所有創(chuàng)意的方式為愛(ài)侶涂抹潤(rùn)滑劑，讓她每次做愛(ài)都有不同的驚喜。

　　有兩個(gè)部位你必須保持干燥，包括覆蓋在她陰核上的包皮，與你用來(lái)?yè)崤值拇竽粗浮Ｈ绱艘粊?lái)，在你撥開(kāi)包皮與按住她的陰核時(shí)，拇指不會(huì)因此滑掉。

　　陰核很輕易在你進(jìn)行愛(ài)撫時(shí)不斷滑開(kāi)，這通常發(fā)生在你第一次撫弄對(duì)方時(shí)，這是身體產(chǎn)生抗拒的自然現(xiàn)象。甚至有時(shí)在多次撫弄對(duì)方后，還是會(huì)有相同情況發(fā)生。

　　有些女性的陰核在接受愛(ài)撫時(shí)，比別人更輕易滑移。陰核是深埋于包皮覆蓋之中，用手指按住陰核可以防止她滑開(kāi)。

　　溫馨提示

　　另外親密的情感交流、一些浪漫的舉動(dòng)、甚至是幾句贊美，都會(huì)提高女性的“性”趣。

　　【參考文獻(xiàn)：《一生的性保健書(shū)》《性保健秘笈選注》】