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1.兩手拇指開天門20次。
2.用拇指推脾經、肺經各100次。
3.用拇指羅紋面在小兒掌心內八卦處,作旋轉運摩,左右手各1分鐘。
4.用中指在天突和膻中穴上,作順時針方向旋轉揉動各1分鐘。
5.用拇指點壓大椎、肺俞穴各2分鐘。
上述方法每次反復操作兩遍，每日兩次。
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