抑郁癥已經成為我國精神類疾病的第一殺手，其危害程度甚至超過身體類疾病。因為抑郁癥嚴重者不僅會出現自殺、自殘還會傷及他人。因此，對于抑郁癥要早發現早治療，及時控制病情惡化。下面專家給大家準備了一份抑郁癥自測卷，對于精神方面異常的朋友可以自測一下。
以下自測表可以幫助你快速診斷出自己是否有抑郁癥：
請在符合你情緒的項上打分
(沒有0，輕度1，中度2，嚴重3)。
1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2.泄氣：你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊：你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4.自卑：你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人?
5.內疚：你是否對任何事都自責?
6.猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
7.焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?
8.對生活喪失興趣：你對事業，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣?
9.喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力?
10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11.食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?
12.睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?
13.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?
14.臆想癥：你是否經常擔心自己的健康?
15.自殺沖動：你是否認為生活沒有價值，或生不如死?
測試結果評判標準：
★ 0-4分，沒有抑郁癥★ 5-10分，偶爾有抑郁情緒 ★ 11-20分，有輕度抑郁癥★ 21-30分，有中度抑郁癥 ★ 31-45分，有嚴重抑郁癥
溫馨提示：抑郁自評量表。能夠全面、準確、迅速的反映被試者抑郁狀態。本測驗為短程自評量表，操作方便，容易掌握，不受年齡、性別以及經濟狀況等因素影響，應用范圍頗廣，適用于各種職業、文化階層以及年齡段的正常人和各類精神病人。包括青少年病人、老年病人以及神經癥病人，也特別適用于綜合醫院早期發現抑郁癥病人。