無(wú)論什么疾病，只要長(zhǎng)到了身上，無(wú)一例外地會(huì)對(duì)患者與家屬的身心造成極大的傷害。拿重癥肌無(wú)力來(lái)說(shuō)，它的發(fā)生勢(shì)必破壞一個(gè)原本幸福的家庭，讓其從此飽受痛苦折磨。對(duì)于這種疾病，目前尚未有好的治療辦法。因此，最好的治療辦法就是提前預(yù)防。破壞其植根的土壤，讓它無(wú)從發(fā)生。下面，專家將來(lái)告訴大家，怎么樣去預(yù)防重癥肌無(wú)力這種疾病。

　　第一、保持樂(lè)觀的心態(tài)和積極的情緒狀態(tài)。一個(gè)人的精神狀態(tài)、情緒的好壞，對(duì)自自身的健康發(fā)揮著不可忽視的作用。時(shí)刻保持一個(gè)良好的心態(tài)，樂(lè)觀的生活態(tài)度，非常重要。臨床調(diào)查證明，那些經(jīng)常處在悲觀憂慮，恐懼喪氣的情緒中的人，罹患重癥肌無(wú)力的幾率要比處于樂(lè)觀狀態(tài)的人群高出三十個(gè)百分點(diǎn)。因此，可以得出重癥肌無(wú)力與精神和情緒有關(guān)聯(lián)的結(jié)論。因而，生活中，為了自身的健康，為了遠(yuǎn)離疾病的困擾，我們應(yīng)當(dāng)讓自己樂(lè)觀起來(lái)。

　　第二、保證充足的休息，也能減少重癥肌無(wú)力疾病的患病幾率。專家認(rèn)為，平時(shí)保持足夠的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有錯(cuò)，但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，否則就會(huì)影響到人體骨骼和肌肉的彈性恢復(fù)，進(jìn)一步英雄身體機(jī)能的回復(fù)。因此，大家在午休或者晚上休息前不可做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)。除了身體的休息，還有眼部的休息。長(zhǎng)時(shí)間地用眼，不但損傷視力，還能造成眼部周圍神經(jīng)的損傷，從而增加了疾病的誘發(fā)因素。

　　第三、預(yù)防風(fēng)寒和感冒，對(duì)于重癥肌無(wú)力的發(fā)生也有抑制作用。因?yàn)楦忻皹O容易引起上呼吸道感染，上呼吸道感染則是重癥肌無(wú)力危象的一個(gè)誘發(fā)因素。因此，在平時(shí)生活中，大家要重視起來(lái)。不要以為感冒吃幾片藥就好了，其實(shí)感冒可以引發(fā)很多種疾病，有的甚至非常嚴(yán)重。在流感多發(fā)期，不要去公共場(chǎng)所，飲食也要注意衛(wèi)生。另外，別拿感冒不當(dāng)病，得了感冒及早治療，拖久了有百害而無(wú)一利。

　　以上三點(diǎn)，就是重癥肌無(wú)力疾病的預(yù)防的三點(diǎn)措施。通過(guò)上述介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)這種疾病的預(yù)防有所了解了。懂得了預(yù)防知識(shí)，就要身體力行，在生活中去實(shí)施，從而保證自己擁有一個(gè)健康的身體。