類風濕的產生原因跟環境因素有關，天氣變化會造成患者病情的反復。因此做好類風濕的預防工作極為重要。類風濕的預防方法可以避免患者因病情加重而影響功能的康復，還可以降低該病的發生率。那么預防類風濕都有哪些方法?下面由北京風濕免疫疾病治療中心專家進行介紹。
1、保持良好的心態。盡量避免情緒波動，不要過于激動，悲傷，心情壓抑，這些情緒很有可能導致此病的發生，所有保持一個良好的心態尤為重要。 點擊這里專家介紹類風濕患者的飲食療法
2、強體育鍛煉。適當的運動，有利于增強身體素質，提高抗病能力。如打打羽毛球，散散步等對該病也是大有裨益的。
3、避免風寒。風寒是導致這類病的關鍵因素，所以我們要注意保暖，避免風寒的侵襲。不要居住在潮濕的環境當中，不要穿著濕衣服，被雨淋濕后腰及時洗個熱水澡，總之，想盡一切方法抵御風寒。
4、隨意進行推拿、按摩。進行推拿按摩腰選擇專業的醫生，如果正處在發病期，切勿進行推拿、按摩，這樣反而會加重病情，延誤治療。