風濕性關節炎是一種主要累及關節滑膜，其次為漿膜、心、肺及眼等結締組織的廣泛性炎癥性疾病。由于其對我們的危害較大，所以，我們需要對其進行有效的預防，那么，生活中，我們應如何預防風濕性關節炎?
有效預防方法之一：避免風寒濕邪的侵襲
避免受風、受潮、受寒，大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，由于風寒濕邪的侵襲是誘發類風濕性關節炎的主要病因，所以，應盡量避免受寒受潮。春季雨水較多是類風濕性關節炎的好發季節，因此，需要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季也不要貪涼、不要暴飲冷飲等，秋冬季節更是要注意防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。
有效預防方法之二：預防和控制感染
據有關研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一，有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎等感染性疾病之后而發病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是非常重要的。
有效預防方法之三：積極進行運動鍛煉
經常參加體育鍛煉，如保健體操、太極拳、散步等，積極的進行這些運動鍛煉可以增強體質，預防類風濕性關節炎的發病。
有效預防方法之四：注意勞逸結合
要注意勞逸結合，工作與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發類風濕性關節炎的產生。
避免風寒濕邪的侵襲、積極進行運動鍛煉、注意勞逸結合、預防和控制感染都是預防類風濕性關節炎的有效方法，生活中我們不妨對這些預防方法多加運用，以免導致風濕性關節炎的產生，給我們的健康帶來危害。