飲食調整是控制和預防肥胖最好的手段，肥胖癥患者在進行飲食控制療法減肥的時候應注意哪些問題呢?需要攝入或者怎么控制飲食才能達到最好的效果呢?今天小編在這里給各位減肥人士五條建議，希望給您起到一定的作用。
減肥要科學控制飲食
一、施行減肥計劃時要盡量減少身體脂肪以外組織成分的流失。為了避免丟失其他的組織，每天飲食中一定要保持有適量的蛋白質供應。目前認為最科學的標準是以維持在每天每千克體重一克蛋白質最為適宜。經研究普通的肥胖者減肥時不必堅持頓頓吃素，一周里只要堅持吃兩次素就可以減少 3300千焦耳(約550千卡)的能量，如此堅持十六個月后，你就能減少約五公斤的體重。不過這個研究結果是以食肉為主的美國人而言的，是否適用于中國，還有待觀察研究。
二、肥胖者在制定減肥飲食計劃前一定要在醫生或營養師的指導下，根據個人的不同的身體情況來進行，千萬不要模仿別人或想當然的單獨減少某一類(如脂肪或糖類)食物的攝入量。更不要采用饑一頓飽一頓的方法進行減肥。