腰椎間盤突出自我檢測方法有哪些呢?腰椎間盤突出癥是一種常見的骨科疾病，它給患者的生活和工作都帶來了很大的影響。然而還是有很多朋友不了解腰椎間盤突出癥，下面就為您介紹腰椎間盤突出自我檢測方法，希望對您有所幫助。
1、在急性扭傷后，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側的姿態。
2、輕輕咳嗽一聲或數聲，腰疼是否加重。
3、仰臥位休息后，疼痛仍不能緩解;可嘗試在左側臥位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛癥狀能否緩解。
4、仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。
5、仰臥位，然后做起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關節屈曲。
6、仰臥位，患側膝關節伸直，并將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。
以上就是專家為我們介紹的腰椎間盤突出的自我檢測方法，您都了解了嗎?一般如有幾項符合都應視為患腰椎間盤突出的可能。如果患有腰椎間盤突出癥，要及時到正規的醫院檢查治療。