隨著社會的快速發展，患有酒精肝的患者越來越多，我們應該積極的去預防酒精肝的發生，那么， 生活中應該怎樣預防酒精肝?下面讓肝病專家為您介紹一下。
1.勞逸結合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，及時進行合理的代謝。如何預防酒精肝?對于酒精性肝病的患者要注意休息，勞逸適量。在康復過程中選擇適當的鍛煉方法。
2.合理飲食：應以多食素食，谷類為主。多吃蔬菜水果，常吃奶類、清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。
3.早發現早治療：早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發生。如何預防酒精肝?應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言，更應如此。
4.節制飲酒：適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒。
5.調暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態，以免因心理壓力加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。
以上是肝病專家為您介紹的生活中應該怎樣預防酒精肝，通過以上專家的介紹希望能給您帶來幫助，肝病專家提醒患者，在生活中一定要積極的預防酒精肝，如果您發現您患有酒精肝，要盡快去醫院檢查。