支氣管哮喘是一種常見的慢性呼吸系統疾病，嚴重威脅著患者的健康，影響著他們的生活、學習和工作。目前全球約有3億人患哮喘，而我國約有3000萬人左右。冬季是哮喘病得高發季節，那么，做好支氣管哮喘預防工作尤為重要。
為了降低支氣管哮喘的發病幾率，對支氣管哮喘預防顯得尤為重要。
1.體育鍛煉
許多支氣管哮喘的病人，由于擔心受涼、感寒后哮喘發作，心理上處于緊張狀態，而對體育鍛煉有所顧慮，結果體質下降，反而發病增多。其實，體育鍛煉對本病患者大有好處，病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如：從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身;每天堅持慢跑，或打太極拳。
2.呼吸調整
(1)經常唱歌
人在唱歌時，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。并且，唱歌還能振奮精神，激發體內潛力，使人從靜止狀態轉入活動狀態，同時心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。
(2)做呼吸操
做呼吸操可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強抗病力，防止感染。方法是：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l一2倍，吸氣用鼻，呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部，加強呼氣力量，gF除肺中殘留的廢氣。每次20一30分鐘，每天l一2次。
3.避免誘發因素
支氣管哮喘的發作，與致敏原有密切關系，發作過后，應細心尋找和分析誘發困素，盡可能加以避免。誘發因素主要是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態，如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等，甚至看到曾經引起哮喘的物質，就能引起精神刺激，反射性地發生哮喘。
支氣管哮喘預防要注意以上幾個方面，支氣管哮喘容易反復復發，建議患者們早早著手于支氣管哮喘的治療，盡快的擺脫疾病困擾，擁有“輕松”的嗓子，平時注意對咽喉方面的護理，愿患者早日康復，健康過生活！